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Sungai Pisang Waterfalls 香蕉河山水瀑布跳一跳！
Sungai Pisang Waterfalls 香蕉河早前掌门人带队去香蕉河 (Sungai Pisang) 的时候，我却因为有事不能参与，等了许久终于有机会来这里游山玩水啦！早上驱车来到了集合地点，入口处不是很好找（文末有导航位置），把车子停在路边后就步行前往香蕉河，有些停车点会被征收停车费。一早起来就是要去玩山水啊！沿着柏油路去入口处Zoom Bamboo Rimba...
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Vanilla The Mille Crepe Cafe ［千层蛋糕］抵挡不住的甜点诱惑
周末去 Vanilla The Mille Crepe Cafe 当贵妇去吧！向来对甜食兴趣不大的我最近却迷上了千层蛋糕，尤其早前在马六甲品尝过有名的 N 牌千层蛋糕后，如今会不时留意有提供千层蛋糕的商店，直到在 Paradigm Mall 发现了这一间小小的 Vanilla The Mille Crepe Cafe，立马拉着友人光临啦！橱窗里有多种口味的千层蛋糕，每一片售价为...
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Gunung Gap＋Gunung Ulu Semangkok 福隆港苔藓森林双峰游
Gunung Ulu Semangkok 的苔藓森林最近的生活不是跑步就是爬山，除了因为报了一场全马要做准备之外，也希望自己在控制饮食的同时可以瘦得健健康康，并保持最好的状态随时到处趴趴走，所以周末躲进森林里去已经是父母都不过问的惯事啦～XD这次的登山地点是位于福隆港 (Fraser Hill) 的 Gunung GAP 和 Gunung Ulu...
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Gunung Datuk＋Gunung Gagak＋Gunung Rembau 二登公公山＋嘎嘎山＋林茂山
芙蓉林茂公公山顶景观上个星期去了福隆港登山，这个星期去哪里咧？就去芙蓉公公山 (Gunung Datuk) 呗～2016 年 9 月去过了一次，印象中这山不会太难，来回也就不超过三小时的路程。向来我都很少重复登同一座山，但因为这次参与新朋友而且会延长路线去到 Gunung Gagak 和 Gunung Rembau...
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The Enclave @ Damansara 白沙罗怀旧飞地酒吧餐厅
The Enclave @ Damansara 白沙罗飞地酒吧城市生活压力大，下班后想找个地方聊聊天喝喝酒疏解一下吗？位于 Damansara Kim 的 The Enclave 就是一个不错的选择，被住宅区包围的地点特别静谧，小小的酒吧餐厅里有着怀旧的装饰，墙壁上贴满了各种的黑白照片，据说都是老板的收集品呢！The Enclave @ Damansara...
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Riang, Ria, Menang Bersama Hang Tarik F&N
相信大家对 F&N 这牌子一点都不陌生吧？但又是否知道它的全名是弗雷泽和尼夫 (Fraser and Neave) 呢？F&N 如今已经是大众化品牌，优良的品质是马来西亚人数十年来信任的一个品牌，市场上的许多汽水、豆奶、炼奶等都是旗下的产品，也是我从小吃到大的品牌，所以对其特别有亲切感。F&N Sweetened Condensed Milk 和 F&N...
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KIMI-YA Japanese Restaurant 旧巴生路优质［君］日本料理
听说旧巴生路的 Avantas Residence 那里有一间提供优质日本料理却只收三星价格的日本餐厅，对喜欢日本餐的我来说简直就是一大诱惑，于是今天就和三几好友来 KIMI-YA Japanese Restaurant...
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Campo Viejo Tapas Trail 西班牙葡萄酒与塔帕斯之旅
Campo Viejo Tapas Trail 西班牙葡萄酒与章卡酒吧之旅里奥哈 (Rioja) 是西班牙最著名的酒区之一，其酿酒历史可以追溯到两千多年前，而位于西班牙北部埃布罗河谷 (Ebro Valley) 中心的 Campo Viejo 则被誉为世界第一的里奥哈葡萄酒品牌。1959 年，两位酿酒师 Beristain 和 Ortiguela 一起创造了第一个里奥哈葡萄酒，并于今年 3 月 29...
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Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2018 渣打吉隆坡马拉松十周年【初马顺利完赛】
Standard Chartered Kuala Lumpur Marathon 2018 渣打吉隆坡马拉松十周年【初马顺利完赛】完成初马的感觉很亢奋 :P 我不知道 Sub 6（六小时内完成）是属于怎样的一个成绩，只是在掂量了自己的能耐后所设下的一个可能性目标。没想到原本的心愿成绩却成了真！途中一度以为自己与 Sub 6 无缘，直到冲线的那一刻美梦成真！初马就这样给了吉隆坡渣打马拉松十周年...
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North Vietnam 北越旅游日记：登番西邦｜跃下龙湾｜游走河内三十六行街（行程篇）
越南最高番西邦峰 Mount Fansipan, Vietnam第三次出国爬山，选了有印度支那屋顶 (Rooftop of Indochina) 之称的越南最高峰——番西邦 (Mount...
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North Vietnam 北越旅游日记（一）：Hanoi Old Quarter 河内千年古都＋King Express 沙壩卧铺火车初体验
沙壩卧铺火车 King Express (Hanoi to...
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North Vietnam 北越旅游日记（二）：Mount Ham Rong 韩龙山俯瞰沙壩全景＋BBQ 街边烤肉风味无穷
韩龙山 Ham Rong Mountain, Sapa, Vietnam睁开眼睛，凌晨 5 点多的北越天微亮。火车依然在行驶中，窗外的景色呼啸而过，车厢内一片静悄悄的，昨晚的酒精使得大家依然酣睡。将近 6 点的时候，服务员开始敲门唤醒乘客，火车快到站了，开门声、走动声、谈笑声让原本死寂的车厢突然活过来了。只有在这个时候才有机会看看窗外的风景抵达中越边境的老街 (Lao Cai)，Cai 的读音是...
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North Vietnam 北越旅游日记（三）：Mount Fansipan 越南最高峰番西邦徒步之旅（上篇）
越南最高峰番西邦 Mount Fansipan继印尼和尼泊尔之外，第三次出国爬山我选了有印度支那屋顶 (Rooftop of Indochina) 之称的越南最高峰——番西邦 (Mount Fansipan)。不知道从什么时候开始，我的旅程总是离不开登山的节奏。（笑）早上 7 点，沙壩的天空都亮白了，梳洗后就去酒店餐厅吃早餐，和昨天一样的早餐。8 点半山导 Nga...
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Roaming Man Pocket Wifi Giveaway Contest 漫游超人有奖游戏来啦！
漫游超人随我到越南趴趴走～XD玩游戏之前先来了解一下漫游超人呗！:D出国旅游或工作要上网一般有几个方法：(1) 买当地 Sim Card，但是换卡有点麻烦；(2) 启动 Data Roaming，一般收费惊人，我可舍不得啊～(3) 使用免费 Wifi，网速不稳定也不能随时上线，而且总是慢到让人很不耐烦～(4) 租用 Pocket...
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North Vietnam 北越旅游日记（四）：Mount Fansipan 越南最高峰番西邦徒步之旅（下篇）
Mount Fansipan 越南最高峰番西邦（到底是谁躲在后面煞风景？LOL～）在北越的第四天，辗转难眠的夜晚只因榻榻米太硬，翻来覆去总是睡不好。好不容易熬到应该起床的时间，大家有点迷糊地起身，然后在冰冷的山水下梳洗，我却忘了带牙刷牙膏，不过登山后这种情况也已经不是什么新鲜事，少刷一天也没什么嘛～与那本山导说 4 点半就有早餐吃了，结果我们似乎等到 5...
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North Vietnam 北越旅游日记（五）：Halong Bay 下龙湾游船两天一夜游（上篇）
海上桂林——下龙湾 (Halong Bay)原本说好凌晨 5 点抵达河内的巴士，结果在不上不下的 3 点就到了，而我们接下来要去下龙湾的车子却是早上 7...
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North Vietnam 北越旅游日记（六）：Halong Bay 下龙湾游船两天一夜游（下篇）
下龙湾天堂岛 Ti Top Island, Halong Bay安稳的睡了一晚，凌晨 5 点的时候室友开了门探向外，希望可以看到日出，结果还是默默地关上了门继续倒头大睡。。。6...
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North Vietnam 北越旅游日记（七）：See You Again 再见北越！
越南河内火车道 Railway Station Area, Hanoi, Vietnam 昨晚的高潮（别误会，是去泡吧的高潮ok～）让我的声音变得很性感，一早醒来差点发不出声音，哈哈～部分的人已经出去找吃了，剩下我们几个还在赖床。懒洋洋地梳洗后才发现下雨了，我们冒着细雨在街上乱闯，打算看到什么就吃什么当早餐，很随性～幸好还有一把小雨伞 XD来到一间很醒目的红色招牌食店，只看懂了 No.1 Bun...
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Score Run 21KM (Night Edition) 半马夜跑赛个人佳绩达标
白天的路跑赛参加过不少，但是夜晚的路跑赛只参加过一次 Puma Night Run 10KM，那次在 9KM 的时候感觉快抽筋了，到终点的时候居然真的抽筋了，让我对夜跑有点阴影。而我也曾经说过不再去 Putrajaya 参加路跑赛，因为很远而且路线很无聊，结果看到诱人的对牌又忍不住了。。。囧这次参加的是 SCORE Run 组办的 Day & Night Edition，两场活动分别在 5...
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![[LoliHouse] Princess-Session Orchestra - 15 [WebRip 1080p HEVC-10bit...](http://s2.loli.net/2025/04/09/QO618K72ytGZmDJ.webp)
